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这3种蔬菜寄生虫成堆,很多人都爱吃,看看你中招了没

发表日期:2020-06-30 05:56  作者:admin  浏览:

要健康就吃菜,有些蔬菜看起来干干净净的,里面的寄生虫都已经生“宝宝”了,所以宁愿不吃,也不碰,你有没有吃过?这个蔬菜长得比较特别,和其它蔬菜不太一样。

1.西蓝花

从外表看,就像一朵绿油油的话,但其实它是一种蔬菜。

西蓝花的营养价值极高,具有避免血管堵塞,抗氧化的作用。西蓝花特别容易隐藏寄生虫,细菌等。

所以如果在吃西兰花之前,只是简单地洗一下,那么就意味着你吃到嘴里的,都是农药和虫卵。所以为了吃得放心,清洗完,浸泡10分钟,最后放入锅中焯水。西兰花是三大必须焯一下的蔬菜中排名第一的。如果在做西兰花之前,不焯一下的话,西兰花里的有害物质、寄生虫是无法被消除的,就会导致出现肠胃不舒服,容易出现上吐下泻的状况,对我们的身体健康影响也是非常大的。

2.莴苣

大家都知道莴苣能食用的部位是它的根部,这也就意味着我们食用的部位是长在土里的,土壤里的微生物和细菌特别的多,可想而知,莴苣的表面一定也存在很多细菌,所以在食用的时候也要格外注意。

而且莴苣主要生吃。虽然它是在吃之前洗的,但它只能洗掉表面的污渍。如果在生长过程中有更多的雨水,寄生虫感染的机会将会增加。用普通的洗涤剂很难洗掉,所以莴苣吃得时候一定要多清洗。

3.莲藕。莲藕生活中很常见的食物,大家食用的次数也比较多,很多人甚至会直接生吃切好的藕片,吃起来脆脆的甜甜的,但其实莲藕中也有寄生虫。因为莲藕是生长在水下的,很容易会产生寄生虫,而它会残留在莲藕的肉质里,肉眼也看不见,建议大家最好不要生吃,要清洗干净炒熟了吃。

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